LA ALIMENTACIÓN EN PRIMAVERA

La llegada de la primavera trae numerosos cambios en la vida de los más pequeños. El buen tiempo se asocia con una mayor cantidad de actividades al aire libre para lo cual -irremediablemente- precisan de una dosis extra de energía: más ejercicio, mayor intensidad y más tiempo corriendo, montando en bicicleta, jugando en grupo o equipos a diversas actividades. Además, a medida que avanza la estación, el tiempo de exposición al astro rey se incrementa y el cuidado de la piel para evitar quemaduras se hace patente. De manera adicional, con la primavera se asocian dos hechos relevantes: aumento del polen de ciertas gramíneas y la tan temida astenia primaveral. Desde Terkor, especialistas en nutrición, os ofrecemos una serie de pautas para que los menores disfruten sin problemas de una estación llena de color.